Essa semana teve mais um #periscope e a sugestão de tema foi dada pela periscope e paciente Carol Cardinali: Lanches Infantis!
Vamos aos cuidados:
** Não dê ao seu filho aqueles famosos queijo petit suisse, salgadinhos de milho (transgênico) de pacote, farinhas pra engrossar mamadeira ou adicionar em fruta, bem como geleia de mocotó, biscoito doce (maisena e recheados). Tudo isso é cheio de açúcar, gorduras ruins, conservantes e corantes (aqueles nomes estranhos da embalagem), que só faz mal à saúde do seu filho!
Lembre-se de ler a lista de ingredientes: ela está na ordem do que tem mais para o que tem menos!
✅ Dê mais frutas ao seu filho, os hábitos se constroem de pequeno!
✅ Faça os lanches que eles levam para escola em casa: sanduíches, biscoito caseiro, frutas, ovo de codorna, batata doce temperada (tudo é hábito, dê a oportunidade de experimentar!)
✅ Existem opções de biscoitos orgânico e sem conservantes a venda em lojas de produtos naturais (leia o rótulo antes de comprar!)
✅ Lembre-se o poder de compra é dos Pais. Então se não quer que eles comam, não compre!
✅ Dê o exemplo! Eles são influenciados muito mais pelo que fazemos do que pelo que falamos!!!
Aqui tem vários exemplos e receitas de lanches práticos e saudáveis para os seus filhos levarem para a escola ou para o lanche em casa! Clique aqui Lanche Infantil
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