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"Procurei a Clara pois tinha muita indisposição e dificuldade de comer bem pois por mais que tentasse sempre faltava alguma coisa (disposição, sensação de leveza, etc), além de ter síndrome do intestino irritável. Por mais que tentasse comer bem, só tive um bem estar pleno ao consultá-la e receber uma dieta totalmente personalizada em que eu comia mais do que estava comendo e pelo que percebi a dieta possuía todos os nutrientes necessários, sem carecer nem ter em excesso proteínas, carboidratos ou gorduras boas. Prefiro chamar de reeducação alimentar, já que passou a ser um hábito na minha vida e que quando seguida direitinho não me leva a ter compulsões alimentares ou ansiedade em enfiar o pé na jaca no final de semana. Quando eu começo a comer mal (não por gostar de comer coisas ruins porque eu não prefiro MESMO, com exceção de um docinho hehehe mas por preguiça mesmo por exemplo em viagens ou quando estou na casa dos meus pais) já logo sinto diferença absurda na disposição, no humor, no bem estar e na aparência, o que me faz usar as suas dicas como estilo de vida e não como uma dieta. Hoje eu não gosto, mesmo, de coisas que agridem a minha saúde. Prefiro muito mais o que é saudável, e não mais pelas consequências, mas porque aprendi a comer bem saudavelmente. O que eu mais gostei no trabalho da Clara foi a preocupação detalhada com o paciente, não apenas em alcançar objetivos que aparecessem rápido como a maioria dos profissionais procuram, mas com a saúde a longo prazo mesmo, levando em consideração pequenos detalhes e diferença entre produtos que a longo prazo fazem total diferença, além de grande dedicação, paciência e carinho na consulta. Parabéns clara elogio seu trabalho o tempo todo!" Raysa Nakano, 21 anos - Estudante
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"Tive o diagnóstico tardio de Doença Celíaca e em decorrência disso estava desnutrida e com anemia, também sentia dores abdominais e náuseas.
Depois do diagnóstico foi necessário um acompanhamento profissional para adequar minha vida a uma nova necessidade nutricional, ainda levando em conta os meus horários e viabilidade da realização das refeições! Depois de adotar a dieta, consegui uma vida com menos contaminações e mais saúde." Roberta Carvalho, 28 anos - Médica
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"Minha principal motivação foi descobrir quais alimentos comer em quais momentos, sem grandes restrições. Em 1 mês perdi cerca de 8% de gordura!" C. F. R., 26 anos - Engenheira
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"Procurei Clara Fonseca por motivo de saúde. Ainda não consegui seguir a risca todas as dicas, mas já me alimento 60% do tempo com base na dieta e nos alimentos indicados para mim. Já sinto mais ânimo para enfrentar o dia a dia e também baixei um pouco o peso. Minha saúde vem dia após dia melhorando, e o peso diminuindo sensivelmente, de maneira continua e sem grandes exageros de dietas loucas que as pessoas seguem sem orientação profissional. Doido pra retornar e fazer nova avaliação de exames e de peso!" Alexandre Meritello, 41 anos - Músico
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"Procurei o acompanhamento nutricional, pois sofria com fortes crises de enxaqueca e não queria realizar o tratamento com medicações, por isso resolvi fazer um acompanhamento multiprofissional com acupunturista, nutricionista e com personal trainer (atividades física). A orientação nutricional foi importante para saber os alimentos ideais para a minha condição clínica. Hoje não estou livre da enxaqueca, mas ela reduziu consideravelmente, pois tinha duas crises por semana e atualmente tenho duas vezes por mês." A.V. L. M, 36 anos - Dentista
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"Meus principais motivos foram saúde (com especial atenção para o funcionamento do intestino) e emagrecimento (aqueles poucos quilos indesejados e difíceis de perder!).
Ainda não consegui perder todos os quilinhos extras, e atribuo isso a um vício terrível de comer biscoitos, mas fico aliviada de ver que mesmo esse vício já melhorou muito! Com as dicas nutricionais, as alternativas que me foram dadas, e as explicações que sempre ampliam nossa consciência, posso dizer que não estou magrinha como queria, mas certamente estaria muito mais gordinha do que estou, não fossem suas dicas. Em fase pré-menopausa, já acho isso um grande lucro! Estou estável hoje, e tenho esperanças de alcançar meu objetivo, porque estou conseguindo melhorar meus vícios de biscoitos e belisquetes. É um processo mais lento do que gostaria, mas está acontecendo!" A. M., 43 anos - Analista de Sistemas
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"Procurei a nutricionista Clara visando dar continuidade aos hábitos saudáveis que já possuía, pois o acompanhamento com uma profissional qualificada é extremamente importante. E os resultados estão sendo muito bons." T.R.R., 33 anos - Servidor Público
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"Engordei 18 quilos em 3 anos. Após muita força de vontade com alimentação e exercícios físicos, emagreci 10 quilos. Porém estagnei.
Uma amiga me indicou a Clara e resolvi que era a melhor alternativa. Precisava de uma profissional. A Clara me mostrou que me sabotava em várias situações, me deu alternativas e consegui reduzir meu percentual de gordura. Clara é uma profissional super dedicada! Super indico!" Aline Hora, 30 anos - Profissional de Marketing
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"Minha procura inicialmente foi para acabar com a sinusite e a enxaqueca, mas a mudança alimentar melhorou muitos aspectos da minha vida, aumentou minha disposição, melhorou meu sono, enfim, estou uma pessoa mais feliz. " V. F., 54 anos - Servidora Pública
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"Estava gorda e sedentária, reclamando de estar gorda e sedentária. Como reclamar não resolve problema nenhum, fui atrás de orientação nutricional pra alcançar a sonhada perda de peso e recuperar meu guarda roupa! Obrigada Clara, as roupas já cabem, mas eu quero mais, ou melhor, menos cada vez menos peso!" I. C., 30 anos - Médica
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"Mesmo com o peso próximo ao meu ideal, meu percentual de gordura estava muito alto. Foi ótimo, com a dieta consegui reduzir 4 quilos de gordura." M. P. G., 37 anos - Gerente de RH
A Clarinha é o tipo de Nutricionista Funcional nada radical, o que te dá liberdade de adequar suas necessidades sem o "sem isso", "sem aquilo". Também sou Nutricionista mas atuo na Nutrição Pediátrica e, assim como na Medicina, as especialidades devem ser respeitas. Sou Nutri que tenho uma Nutri! Me trato com a Clarinha há 2 meses e minha alimentação mudou radicalmente e estou muito satisfeita. Ela é excelente! Recomendo sempre!!! Paula Ballesté, Nutricionista
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