Suco ROSA!

O famoso SUCO ROSA está fazendo sucesso!!!

Ele ajuda na renovação do colágeno da pele, rico em vitamina C, melhora o sistema imunológico, aumenta a energia e o vigor se tomado antes do exercício físico.

Algumas receitas:

* 1 colh de sopa de beterraba crua + 1 colh de sopa de semente de romã + 1 colh de sopa de mirtilo + folhas de hortelã + 50ml de suco de uva integral orgânico + 200ml de água de coco

* 1 colh de sopa de beterraba crua + 1 colh de sopa de Goji Berries (deixar de molho) + 1 colh de sopa de framboesa + 200ml de água de coco + 50ml de suco de maracujá ou laranja

*1 colh de sopa de beterraba crua + 50ml de suco de laranja + ½ cenoura crua






Fonte:
Receitas: Blog Patrícia Davidson
Imagem Internet

Na Época - Janeiro

Lembre-se sempre: Frutas/Verduras/Legumes da época são mais nutritivos, saborosos e com preço mais acessível.

Vamos incluí-los no nosso dia a dia?

Frutas:
Abacaxi Haway, Ameixa, Figo, Goiaba, Mamão Haway, Manga, Maracujá, Melancia, Uva Itália.

Legumes:
Abóbora (Japonesa/Moranga/Seca), Abobrinha (Brasileira/Italiana), Batata Doce, Beterraba, Cenoura, Cogumelo, Jiló, Mandioquinha, Maxixe, Pepino, Pimenta, Pimentão, Quiabo, Tomate, Vagem (Manteiga/Macarrão).

Verduras:
Aspargo, Couve, Escarola, Moyashi, Repolho, Salsão.

Análise Corporal por Bioimpedância Tetrapolar Segmentada

Mais uma novidade chegando ao Consultório!

A Análise Corporal por Bioimpedância Tetrapolar Segmentada. Com ela, o diagnóstico da composição corporal do paciente é muito mais fiel a realidade, auxiliando na conduta nutricional a ser tomada e na prática de atividade física específica.

A Análise está incluída na consulta particular e está disponível de maneira Avulsa. Para marcar a sua análise é só entrar em contato: (21) 3989.5087


COMO FUNCIONA?

O sistema InBody utiliza o que existe de mais avançado em bioimpedância, capaz de aliar precisão, praticidade e rapidez, fornecendo dados completos sobre a sua condição atual e orientação sobre sua composição corporal ideal. Tudo através de uma exclusiva tecnologia multifrequência e tetrapolar com oito eletrodos para análise segmentada.

1) Composição Corporal: O InBodyR20 analisa todo o corpo e quantifica seus diferentes componentes. Comparando seus valores com as faixas normais fornecidas, avalia-se a composição corporal atual.

2) Diagnóstico de Obesidade: IMC é usado para investigar uma possível obesidade e o percentual de gordura corporal é usado para identificar a obesidade. A Relação Cintura-Quadril dá uma idéia de onde a maior parte da gordura está depositada, ajudando a determinar a obesidade abdominal. Com o índice de Metabolismo Basal, uma dieta adequada pode ser planejada.

3) Controle Músculo-Gordura: Recomendações apropriadas da quantidade de músculo e gordura para uma composição corporal ideal.

4) Massa Magra Segmentada: A avaliação segmentada da massa magra mostra a distribuição muscular e o equilíbrio de seu desenvolvimento.

5) Gordura Segmentada: A quantidade de gordura em cada segmento é cuidadosamente estimada para o controle apropriado da gordura localizada.

6) Impedância: InBodyR20 mede diretamente a impedância de cada segmento corporal a 20 KHz e 100 KHz, levando a resultados altamente precisos da composição corporal

FOLHA DE RESULTADO:

PROCEDIMENTOS DE PREPARAÇÃO PARA A ANÁLISE:

1) O teste deverá ser realizado antes de se alimentar, ou 3h após a alimentação

2) Não fazer exercícios físicos nas 24h antes do teste

3) Mulheres não devem estar no período mestrual

4) Ir com roupas leves