Lembre-se sempre: Frutas/Verduras/Legumes da época são mais nutritivos, saborosos e com preço mais acessível.
Vamos incluí-los no nosso dia a dia?
Frutas:
Abacaxi Haway, Ameixa, Figo, Goiaba, Mamão Haway, Manga, Maracujá, Melancia, Uva Itália.
Legumes:
Abóbora (Japonesa/Moranga/Seca), Abobrinha (Brasileira/Italiana), Batata Doce, Beterraba, Cenoura, Cogumelo, Jiló, Mandioquinha, Maxixe, Pepino, Pimenta, Pimentão, Quiabo, Tomate, Vagem (Manteiga/Macarrão).
Verduras:
Aspargo, Couve, Escarola, Moyashi, Repolho, Salsão.
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