Chá de Camomila

Matricária recutita, também conhecida popularmente também como Camomila, usada amplamente na nossa cultura.

Normalmente utilizada para insônia, ansiedade, nervosismo, dificuldade para dormir. Mas também com benefícios como irritações cutâneas, resfriados, inflamações nasais, sinusite, diarreia e cólicas menstruais.

Ela é rica em flavonoides e cumarina, tendo ação estimulante da cicatrização, antibacteriana. anti-inflamatória, anti-espasmódica e calmante.

Lembre-se: Antes de incluir a Camomila no seu dia-a-dia consulte uma nutricionista funcional para ver qual o melhor chá para adicionar a sua rotina.

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