O carnaval começou!
E a maioria dos foliões sai de casa cedo e só volta para casa a noite!
Então, como se alimentar nessa correria gostosa do carnaval?
Pensando nisso, vou deixar dicas para não perder o ritmo do carnaval e nem a saúde!
*Vai sair cedo? Faça um café da manhã reforçado: frutas, sucos, pães e cereais.
*Tenha sempre com você uma garrafinha de água, hidratar é essencial! Ainda mais nesse calor carioca!
*Vai almoçar na rua? Evite comidas pesadas (feijoada, comidas gosrdurosas), prefira um grelhado com salada (evite a salada de barracas de cachorro-quente, os conhecidos podrões, normalmente elas não tem refrigeração adequada e ficam expostas ao calor!)
*Um sorvetinho para refrescar é uma boa pedida para os que não dispensam a sobremesa, dê preferência aos de fruta, resfreca e é menos calórico!
*AH!!! DIVIRTA-SE!!!
BOM CARNAVAL.
Nenhum comentário:
Postar um comentário