Chá de Carqueja

O chá de carqueja (Baccharis trimera) muito utilizado para fins digestivos e hepáticos, também possui outros usos.

Um estudo de 2012, publicado na revista brasileira de farmácia, sugere que os fitoquímicos bioativos da Carqueja suprimiram o aumento de peso e de colesterol em ratos.

Outros estudos mostram efeitos antiinflamatórios, anti-reumática, auxilia no tratamento da fertilidade, e tem ação antidiabética e vermífuga.

Sendo indicado como auxiliar no tratamento de problemas gástricos, intestinais, vias urinárias, hepáticas e biliares, redução do colesterol, perda de peso, desintoxicação do fígado, diabetes, vermes.

Contra-Indicado para gestantes e lactantes;

Não faça uso de fitoterápico sem indicação de um profissional habilitado!

*** Felicidade Faz Parte da Dieta ***

Fontes:

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0102-695X2009000200022&script=sci_arttext

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0102-695X2009000200022&script=sci_arttext

Gene RM, Cartarana C, Adzet T 1992. Anti-inflammatory effect of aqueous extracts of three species of the genus Baccharis. Planta Med 58: 565-566. 

Gene RM, Cartarana C, Adzet T, Marin E, Parella T, Canigueral S 1996. Anti-inflamatory and analgesic activity of Baccharis trimera: identification of its active constituents. Planta Med 62: 232-235.

Larson RA 1988. The antioxidantes of higher plants.  Phytochemistry 27: 969-978.  

Chá de Folha de Amora

A amora (Morus spp.) é o fruto da amoreira. As amoras de nome popular incluem as as espécies Morus nigra (amora-comum, amora-preta ou amoreira-preta), Morus Alba (amora-branca ou amoreira-branca) e Morus rubra (amora-vermelha). Pertence a família Moraceae.
Ela tem benefícios em tratamento respiratório (bronquites, pneumonia) e também digestivo (cólicas intestinais, diarreias e dores abdominais). (MALAQUIAS et al. 2006), sendo também utilizado em eczemas, dermatoses e erupções cutâneas.
Usada também com efeito hepatoprotetor, hipotensor, diurético, analgésico, e antidiabético (Noruma, 1998; Chen et al, 1995)

Para uso de qualquer chá fitoterápico procure auxilio de um profissional capacitado. 

 *** Felicidade Faz Parte da Dieta ***

Chá de Porangaba

O chá de porangaba (chá-de-bugre) emagrece, reduz o apetite e combate celulites, segundo estudos. Da porangaba (Cordia salicifolia), é fabricado o fitoterápico Pholia Magra, disponível no mercado como um emagrecedor natural e inibidor de apetite, dentre outras indicações.

A porangaba é frequentemente usada como um diurético, ou seja, substâncias que atuam no rim e tendem a aumentar a perda de urina, ajudando a expulsar impurezas do organismo. O chá de porangaba também pode diminuir o apetite, reduzir a celulite, aumentar a energia e melhorar a circulação do corpo.

O chá não elimina a vontade de comer, mas proporciona uma sensação de saciedade, fazendo com que haja um crescente controle sobre o apetite e a quantidade de calorias ingeridas. 

Também funciona muito bem para queimar gordura abdominal profunda. Alguns suplementos dietéticos combinam o chá de porangaba com outras ervas e substâncias químicas para potencializar a perda de peso e proporcionar um efeito energético. Ginkgo biloba, guaraná, chá-verde, ginseng, açaí e chá-mate são algumas das combinações utilizadas com a porangaba, que deve ser tomado antes das refeições.

Seu uso é recomendado com cautela para hipertensos e pessoas com problemas cardíacos.

Procure sempre um nutricionista para orientar o uso de fitoterapia.

****Felicidade Faz Parte Da Dieta!****

Chá de Chapéu de Couro

O chapéu-de-couro (Echinodorus grandiflorus) é uma planta medicinal também conhecida popularmente como chá-de-campanha, chá-mineiro, aguapé, alismacéa, erva-de-bugre, congonha-do-brejo, erva-do-brejo e erva-do-pântano. Inclui os sinônimos botânicos Alisma grandiflorum, Echinodorus floribundus, Echinodorus muricatus, Echinodorus muricatus, Echinodorus probeacens, dentre outros.

Seus constituintes químicos: alcalóides, flavonóides, glicosídeos, resinataninos, triterpenos. 

Ficou conhecido por ser utilizado com promessas de emagrecimento (já escutei paciente me dizendo que tomava o refrigerante Mineirinho - que tem extrato de chapéu de couro - para emagrecer 😒), por sua ação diurética.

O seu chá é utilizado também para tratar os incômodos do reumatismo, artrite, ou usado como gargarejo ou bochecho para afecções da garganta (amigdalite e faringite), estomatite e gengivite (Lorenzi; Matos, 2002).

O chá de suas folhas também é utilizado popularmente no tratamento da hipertensão arterial (Tiribiçá et al., 2006).

E tem propriedades medicinais mais conhecidas como: adstringente, anti-reumática, anti-sifilítica, depurativa do sangue, diurética, hipotensora, laxante.

Felicidade Faz Parte Da Dieta

Chá de Melissa

A Melissa officinalis L. popularmente conhecida como Erva-Cidreira, é usada para reduzir a ansiedade e como antiespasmódico. Também usada para problemas gástricos e biliares por favorecer a secreção da bile e ter efeito regulador nas secreções gástricas.

Como princípios ativo temos os composto dos terpenos citral, citronelal, citronelol, limoneno, linalol e geraniol; taninos (derivado dos ácidos rosmarínico e cafeica), ácidos tritepernóides, flavonoides, mucilagens.

Pessoas com hipotensão arterial devem ter cautela ao usar.


Lembre-se: Consulte sempre um profissional de saúde habilitado antes de incluir qualquer fitoterápico em sua rotina!

Chá de Cavalinha

A Equisentum sp., conhecida popularmente como cavalinha ficou famosa pelo seu forte poder diurético. Costumo indicar para os casos de retenção de líquido, pois estimula o funcionamento dos rins. No entanto, a cavalinha também é indicada para outros fins segunda a tradição popular (ainda não comprovados cientificamente): tratamento de próstata, bronquite, caspa, inflamação no fígado, aftas, hemorróidas.

Tem como princípio ativo o ácido sílico, sílica, saponinas, flavonoides, ácidos orgânicos, substâncias amargas e sais minerais.

E dentre propriedades benéficas encontram-se: anti-inflamatório, adstringente, diurético, desintoxicante e revitalizante. São esses que ajudam na boa circulação do sangue, beneficiam o metabolismo – resultando no emagrecimento – e elimina as toxinas absorvidas pelo organismo.

Modo de Preparo:
Para 500ml de água "fervente" (desligue a água antes de levar fervura, quando estiver formando pequenas bolhas), use 2 colheres de sopa da erva.

Quer incrementar o chá? Acrescente mais 2 colheres de sopa de hortelã fresco ou seco.

Lembre-se: Consulte sempre seu Nutricionista Funcional ou seu Médico, para saber como e quando inserir o chá.

Chá de Camomila

Matricária recutita, também conhecida popularmente também como Camomila, usada amplamente na nossa cultura.

Normalmente utilizada para insônia, ansiedade, nervosismo, dificuldade para dormir. Mas também com benefícios como irritações cutâneas, resfriados, inflamações nasais, sinusite, diarreia e cólicas menstruais.

Ela é rica em flavonoides e cumarina, tendo ação estimulante da cicatrização, antibacteriana. anti-inflamatória, anti-espasmódica e calmante.

Lembre-se: Antes de incluir a Camomila no seu dia-a-dia consulte uma nutricionista funcional para ver qual o melhor chá para adicionar a sua rotina.

Fonte:

Imagem da Internet

Chá de Hibiscus

O chá de hibiscus ou hibisco é o queridinho da vez. A flor da espécie Hibiscus sabdariffa L. provém da África e da Ásia, especialmente da Índia. Atenção: não é a flor encontrada em jardins Hibiscus rosa-sinesis.

Conhecido por atuar no controle do colesterol, possui antocianina, que integra o grupo dos flavanóides (sendo assim similar ao vinho) e de mucilagem, pigmentos flavonóicos, acido tartárico, málico, cítrico e hibístico, fitosteróis (sitosterol, campestrol, ergosterol, estigmasterol).

O chá ajuda no processo digestivo, diminuiu o acúmulo de líquidos no organismo e auxilia no processo de emagrecimento e é antiespasmódico. Contém antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce e doenças do coração. Também utilizado como laxante leve.

O hibiscus pode igualmente ser consumido na forma de suco, com uma colher de chá da flor mergulhada em um litro de água de um dia para o outro. Depois é só misturar no liquidificador com as frutas preferidas. Como chá, ele pode ser consumido aquecido ou gelado, dependendo da temperatura ambiente e do gosto de cada um. Seu sabor é levemente azedo.

As informações acima citadas podem ser comprovadas em pesquisas já realizadas na Índia, verificando sua influência de forma benéfica ao se tratar da diminuição da gordura circulante do plasma e do fígado, supostamente devido a sua propriedade de seqüestrar radicais livres e à presença de antioxidantes naturais na planta.

Segundo estudo brasileiro realizado em Porto Alegre sobre plantas medicinais, o Hibiscus sabdariffa aparece no topo das ervas utilizadas pela população para emagrecer. Pesquisas vêm sendo realizadas para verificar os possíveis efeitos da planta e suas relações com a perda de peso.

Lembre-se sempre de procurar um profissional nutricionista para a indicação sobre seu caso.

Fontes:

VP Consultoria Nutricional

Flor dos Hibiscus